Purée de patates douces, épinards et ricotta

Riche en fibres, magnésium, calcium

Préparation

10 mn

Cuisson

10 mn

Saison(s)

  • Automne
  • Hiver

Difficulté

Facile

Ingrédients

100g de patates douce
200g d épinards frais
4 cuillères à café de ricotta

Déroulement de la recette

  • Épluchez et coupez la patate douce en morceaux.Laver et égouttez les épinards puis ôter les queues. Cuire au cuit vapeur les patates douces 2 minutes et ajoutez les épinards pour 8 minutes supplémentaires.
  • Une fois les légumes cuits vous pouvez ajouter la ricotta et mixez. Pour une alternative sans lactose,sans protéine de lait de vache vous pouvez remplacer par une préparation crémeuse végétale au riz.

Catégorie(s) de la recette

Alimentation infantile