Préparation
10 mn
Saison(s)
Printemps
Eté
Automne
Hiver
Difficulté
Facile
Ingrédients
Déroulement de la recette
- Faites tremper les graines (sauf les graines de lin) pendant 12 heures et égoutez les.
- Faites tremper les graines de lin pendant 1 heure seulement.
- Mélangez les graines de lin (non égouttées) avec les autres graines et la sauce Tamari.
- Étalez la pâte obtenue en très fine couche sur du papier sulfurisé et mettez au déshydrateur à 40 degrés pendant 8-12 heures. Les graines doivent se détacher en plaques et ne plus être humides.