Puddings aux graines de chia et au lait de coco

Source d'omega 3 et de fibres

Préparation

5 mn

Saison(s)

  • Printemps
  • Eté
  • Automne
  • Hiver

Difficulté

Facile

Ingrédients

25 cl de lait de coco
2 cuil à soupe de graines de chia
2 cuil à soupe miel
1 mangue

Déroulement de la recette

  • La veille faire tremper les graines de chia dans le lait de coco et le miel, et placez au réfrigérateur dans 4 verrines. Prévoir 6 heures au moins.
  • Au moment de servir,passez la mangue au mixeur.Vous pouvez ajouter un peu d'eau filtrée, si besoin, pour adapter la consistance avant de la verser sur les puddings. Servez aussitôt...

Catégorie(s) de la recette

Desserts, Sans gluten